Калории в червеното вино: Наистина ли имат значение?

Червеното вино ще ви напълни ли? Отговорът на този въпрос и защо калориите в червеното вино всъщност не са проблемът. Единственото нещо, за което трябва да се притеснявате, е в главата ви ...

Калориите в червеното вино не са проблем

Преди да започнете да пиете, нека признаем, че червеното вино има калории, предимно под формата на алкохол:



калории-във-вино-диаграма-по-вино
Жълтата кутия показва средната ABV на повечето вина. Сухите вина са в лявата колона, а сладките вина в дясната колона (измерено при 50 g / L остатъчна захар - равно на около 2-3 ч. Л. Захар). Имайте предвид, че някои вина имат много нисък алкохол, а някои са с високо съдържание.


Въглехидрати във вино и алкохолни напитки от Wine Folly

най-доброто бяло вино за готвене на пиле

Добрата новина е, че повечето червени вина са с много ниско съдържание на въглехидрати!



Прочетете още

Основи на обучението по вино

Основи на обучението по вино

Вземете всички основни инструменти за сомелиери за вашето винено образование.

правене на лампа от бутилка за вино
Пазарувай сега

Лошата новина е, че пиенето на вино подвежда мозъка ви да мисли, че сте гладни ...



pepperoni-pizza-overhead-illustration-slice-липсва

Никой никога не е жадувал за пиене на салата - и има причина. Проучване, проведено от университета Пърдю, установи, че умерената консумация на алкохол подобрява вкуса на солта и мазнините, поради което беконът и бърканите яйца на следващата сутрин изглеждат толкова задоволителни.
- Д-р Едуард Милър Вино и здраве


Още през 60-те години имаше популярна диета, наречена „Диетата на пиещия човек“. Идеята беше, че човек, който спазва диета, ще замени захарите и нишестетата си с алкохол ... Беше като Аткинс + вино. Диетата се появи след наблюдение на тежки алкохолици, отслабващи въпреки пиенето на хиляди алкохолни калории всеки ден!

Мания за джин от 60-те години

„Диетата на пиещия човек“. Много позната прищявка диета ... този път, от миналото.

Макар че е вярно, че телата на тежките пиячи се научават да хабят алкохолни калории и да ги превръщат в топлина, но цялата тази топлина кара храната да се превърне в множество химикали, които сериозно засягат жизненоважни органи (мислете за рак, проблеми с черния дроб и др.) че ако сте само умерен пияч или сте на диета с ниско съдържание на мазнини, вие метаболизирате всичките 7 алкохолни калории на грам. Така че кака, няма помощ там.


Съвети за поддържане на здраве и пиене на червено вино

Ако се опитвате да останете стройни, не забравяйте да следите размера на сервирането си. A подходящ за вино е само 5 унции (не цялата чаша от 20 унции!)

Винени калории на порция от 5 унции в чаша илюстрация от Wine Folly


вино с умерено пиене

колко чаши на бутилка вино

Вашето тяло трябва да обработва само ограничено количество алкохол на ден. А за мнозина (като жени и някои генетики) умереността означава само 1 чаша вино. Положителното от това е: сега можете да пиете хубавите неща и да ги пиете цяла седмица!

консервирана сардина-илюстрирана-винена глупост

Направете малка лека протеинова закуска, преди да изпиете чаша вино. Това ще ви помогне да устоите на неизбежния глад. Смесете ядки някой?

ще тичам-за-вино-хипстър-брада-мъж-джогинг-илюстрация

Изпотете се и спечелете следващата си чаша вино.
За съжаление, след вълнението от миналогодишните заглавия ( „Виното подобрява представянето във фитнеса“ ), сега има a конкурентно проучване показващи противоположни резултати. Така че може да не искате да наливате вино в бутилката си с вода ... освен ако нямате такъв ден.

Помогнете да изградите пълната картина на вашето здраве, която включва вкусна чаша на ден, като проверите нашата 12 очарователни здравни факти за червеното вино.

Санта Рита хълмове пино ноар

Направете своя собствена математика:
Има 7,1 калории на грам чист етанол
Конвертиране грама в унции с умножител 28,3495
Фактор в плътност на етанол при 0,789 g / cm3
Изчисление:
7,1 x 28,3495 x 0,789 = 158,81 калории на унция чист етанол